Durant aquestes setmanes hem realitzat unes xerrades de salut comunitària al barri de Singuerlín, a Santa Coloma de Gramenet, amb l'objectiu d'apropar informació útil i eines pràctiques a la població per millorar la seva salut i qualitat de vida.

Aquestes activitats es desenvolupen en col·laboració amb Càritas i diferents equipaments del barri, reforçant el treball en xarxa i la promoció de la salut des d'una perspectiva comunitària i de proximitat.

La primera sessió es va dur a terme a la parròquia de Sant Miquel de Singuerlín, on es va oferir una xerrada centrada en els hàbits saludables. Durant la trobada es van tractar aspectes essencials com l'alimentació equilibrada, la importància de l'activitat física regular, el descans adequat i la prevenció de malalties, així com estratègies per afavorir el benestar emocional.

Posteriorment, s'ha celebrat una segona xerrada a la biblioteca de Singuerlín, dedicada a la memòria i a com exercitar-la. En aquesta sessió s'han compartit consells i recursos per estimular les capacitats cognitives a través d'hàbits quotidians, exercicis mentals, lectura, jocs de memòria i rutines saludables que contribueixen a mantenir el cervell actiu.

Les dues sessions han comptat amb una bona participació i han generat espais de diàleg, aprenentatge i resolució de dubtes entre les persones assistents.

Amb aquestes xerrades, es reafirma el compromís amb la promoció de la salut comunitària, apropant coneixement i prevenció als barris, i fomentant el benestar físic, emocional i cognitiu de la ciutadania.